Vad är mjälleksem?

Mjälleksem, även känt som seborré, är en hudsjukdom som orsakar fjällande och röd hud i hårbotten. Tillståndet kan också påverka andra oljerika områden av kroppen, som ansiktet, bröstet och ryggen. Symptom inkluderar:

• Fjällande hud: Vita eller gula hudflagor i hårbotten eller på kroppen.
• Rodnad och irritation: Inflammerade områden som kan kännas ömma.
• Klåda: Intensiv klåda som kan förvärra tillståndet om man kliar.

Mjälleksem är kroniskt, vilket innebär att det kan återkomma med jämna mellanrum. Det är dock inte smittsamt.

Vad orsakar mjälleksem?

Det finns ingen exakt orsak till varför vissa människor utvecklar mjälleksem, men några faktorer som kan påverka tillståndet är:

1. Överproduktion av hudens naturliga oljor: Sebum, den olja som huden producerar naturligt, kan samverka med jästsvampen Malassezia och utlösa en inflammation.
2. Stress: Emotionell eller fysisk stress kan utlösa eller förvärra symtom.
3. Genetik: Om det finns en historia av hudåkommor i familjen, ökar risken.
4. Klimat: Kalla, torra vintrar eller varma, fuktiga miljöer kan förvärra eksemet.
5. Andra medicinska tillstånd: Till exempel Parkinsons sjukdom, HIV eller depression.

Hur behandlar man mjälleksem?

Även om mjälleksem är kroniskt och inte kan botas helt, kan symptomen hanteras med rätt behandling och en god hudvårdsrutin. Här är några steg du kan ta för att lindra besvären:

1. Använd ett skonsamt schampo

Schampon som innehåller Piroctone Olamine kan vara mycket effektiva för att behandla mjälleksem. Caring Schampo från The Every är en idealisk produkt för detta ändamål, eftersom det är utvecklat för att lugna hårbotten och motverka mjällbildning.

2. Regelbunden exfoliering

Att exfoliera hårbotten hjälper till att avlägsna döda hudceller och olja som kan förvärra tillståndet. Scalp Scrub är ett utmärkt alternativ som innehåller naturliga skrubbande partiklar och aloe vera för att lugna och balansera hårbotten.

3. Applicera en närande hårbottensbehandling

En produkt som Scalp Food kan hjälpa till att återfukta och balansera en irriterad hårbotten. Med ingredienser som yacon och aloe vera lugnar den inflammation och ger näring till huden.

4. Undvik hårvårdsprodukter med starka kemikalier

Hårvårdsprodukter som innehåller sulfater och parabener kan irritera hårbotten ytterligare. Alla produkter från The Every är fria från sådana skadliga ämnen och är utvecklade för att vara milda mot huden.

5. Hantera stress

Eftersom stress är en känd utlösare för mjälleksem, är det viktigt att hitta sätt att hantera det. Meditation, yoga eller regelbunden träning kan hjälpa till att minska stressnivåerna.

Naturliga ingredienser som kan hjälpa mot mjälleksem

Att välja produkter med naturliga ingredienser kan vara ett skonsammare sätt att hantera mjälleksem. Här är några ingredienser som är kända för sina positiva effekter på hårbotten:

• Aloe Vera: Har antiinflammatoriska egenskaper som kan lugna irriterad hud.
• Pepparmyntaolja: Kan ge en kylande effekt som lindrar klåda och minskar inflammation.
• Piroctone Olamine: Hjälper till att kontrollera jästsvampen som bidrar till mjälleksem.
• Olivolja och kokosolja: Naturliga oljor som hjälper till att återfukta hårbotten.

Steg-för-steg-guide för att hantera mjälleksem

Här är en enkel guide för att skapa en rutin som hjälper dig att hantera mjälleksem:

1. Tvätta håret med ett mjällbekämpande schampo
Använd ett schampo som Caring Schampo från The Every, som innehåller Piroctone Olamine för att effektivt motverka mjäll och lugna klåda.

2. Exfoliera hårbotten en till två gånger i veckan
Använd Scalp Scrub för att ta bort döda hudceller och hålla hårbotten ren och fri från överskott av olja.

3. Applicera en närande behandling efter varje hårtvätt
Scalp Food är en bra produkt att använda för att återfukta hårbotten och ge den de näringsämnen som behövs för att hålla sig balanserad.

4. Undvik att överanvända stylingprodukter
Produkter som kan irritera hårbotten, såsom de med alkohol eller starka dofter, bör undvikas.

5. Var försiktig med värmeverktyg
Använd värmeverktyg sparsamt, och applicera alltid en värmeskyddande produkt, som Nourishing Värmeskydd, för att minimera skador på både hår och hårbotten.

Vanliga misstag att undvika

När man hanterar mjälleksem är det viktigt att inte göra saker som kan förvärra tillståndet. Här är några vanliga misstag:

• Att tvätta håret för sällan eller för ofta: Att tvätta håret för sällan kan leda till en ansamling av olja och döda hudceller, medan att tvätta för ofta kan torka ut hårbotten.
• Att använda hårvårdsprodukter med starka kemikalier: Produkter med sulfater, parabener och artificiella dofter kan irritera hårbotten.
• Att ignorera symptom på hårbottensproblem: Det är viktigt att behandla klåda eller fjällning omedelbart för att undvika att problemet förvärras.

FAQ

Q: Kan mjälleksem försvinna av sig själv?
A: Nej, mjälleksem är kroniskt och kan komma och gå. Det är bäst att behandla symtomen regelbundet för att hålla dem under kontroll.

Q: Hur vet jag om jag har mjälleksem eller vanlig mjäll?
A: Mjälleksem orsakar ofta rodnad och klåda förutom fjällande hud, medan vanlig mjäll endast orsakar hudflagor.

Q: Kan jag använda hårinpackningar om jag har mjälleksem?
A: Ja, så länge produkten är mild och fri från starka kemikalier. Välj en inpackning som Caring Hårmask från The Every för att ge fukt utan irritation.

Q: Är mjälleksem smittsamt?
A: Nej, mjälleksem är inte smittsamt och kan inte spridas från person till person.

Q: Kan diet påverka mjälleksem?
A: Ja, en näringsrik kost som är låg i socker och raffinerade kolhydrater kan hjälpa till att förbättra hudens och hårbottens hälsa.

Genom att följa rätt rutiner och använda produkter som är skonsamma mot hårbotten kan du effektivt hantera mjälleksem och hålla hårbotten balanserad och frisk.